Как распознать в себе пИрфекциониста?
Желание быть совершенным тормозит нас, мешая нам даже начать действовать
Ваш внутренний голос постоянно напоминает о допущенных ошибках или неудачах прошлого
Любое отклонение от идеала вызывает беспокойство и тревожность
Вы сомневаетесь в себе. Вам сложно признать свои достижения, сильные стороны
Перфекционист замечает только ошибки, и со временем разочаруется в своих усилиях
Вы фиксируете внимание на ошибках и постоянно недовольны собой
Вам сложно принять собственные ограничения, слабость, потребность в отдыхе, истощенность и др.
Вас сжигает чувство вины, что вы сколько всего не успели и сколько ошибок допустили.Это неизбежно ведет к выгоранию.
Боясь допустить ошибки, вы не позволяете себе насладиться успехом и избегаете новых вызовов
Если вы узнали себя хотя бы в одном из этих пунктов, то знайте, что это не решает, а только усиливает проблему. На длинной дистанции это, с высокой вероятностью, приведет к истощению, повышенной тревожности, неудовлетворенности жизнью или депрессии. Это то, к чему вы стремитесь? Это то, к чему вы стремитесь?