ВЫБИРАЮ СЕБЯ
Пройдите программу с бережной поддержкой от психолога профессионала, чтобы перестать угождать другим, поставить себя на первое место и построить счастливые отношения
Терапевтическая программа психолога Веры Рулевской
MUSE
daily
Узнаете себя?
Влюбляетесь в тех, с кем несчастны и живёте в стрессе, напряжении и токсичных отношениях
Вы запрещаете себе отдыхать, ничего не делать и требуете от себя быть продуктивной?
Боитесь проявляться? Часто критикуете себя, обесцениваете свой труд и достижения?
В одиночестве ощущаете себя неполноценной и готовы зацепиться за любые отношения?
MUSE
daily
Боитесь напрягать других своими чувствами? Вы угождаете всем от страха быть брошенной?
Вы критикуете и ругаете себя за ошибки и требуете от себя быть «идеальной» во всём?
И вы даже уже что-то пробовали…
Изучили миллион статей, книг и курсов, советов подруг, от которых «каша» в голове — везде говорят разное. Вы уже так много знаете, но реализовать свои мечты так и не получается…
Ни один подход не сработал, либо работал временно, потому что…
Нет СИСТЕМЫ, понимания механизмов психики и личной поддержки терапевта. У вас накопился, возможно, уже самый большой в мире запас приёмов и техник. Но все они выхвачены из контекста и не укладываются последовательно в голове.
Вы хотите, чтобы было по-другому?
Вы не одиноки в желании быть «хорошей» и всем угодить
Привет, я Вера Рулевская, психолог и автор этого курса. Я тоже была «хорошей». Но это не делало меня счастливой, а лишь усиливало ощущение одиночества и страх отвержения.
Из своей 9-летней практики психолога и личного опыта я очень хорошо понимаю, как это — когда:
Из своей 9-летней практики психолога и личного опыта я очень хорошо понимаю, как это — когда:
- боишься заявить о себе и чувствуешь себя самозванкой;
- боишься быть брошенной, хочешь всем угодить;
- остаёшься в токсичных отношениях;
- скрываешься за маской «хорошей девочки»;
- и не можешь поверить в то, что тебя настоящую можно любить и принимать.
Вера Рулевская, психолог, автор программы
Сейчас я в здоровых отношениях, умею выражать свои чувства, говорить о границах, показывать себя настоящей, без масок, и при этом оставаться любимой.
В конфликте я умею сохранять уважение и не проваливаться в детские травмы. А мой любимый муж говорит: «Я хочу от тебя детей и разделить с тобой опыт родительства».
За 9 лет я создала онлайн-программу «Выбираю Себя», которая максимально приближенна к личной терапии и в которой ты научишься:
В конфликте я умею сохранять уважение и не проваливаться в детские травмы. А мой любимый муж говорит: «Я хочу от тебя детей и разделить с тобой опыт родительства».
За 9 лет я создала онлайн-программу «Выбираю Себя», которая максимально приближенна к личной терапии и в которой ты научишься:
- ценить себя,
- проявляться себя настоящую,
- перестанешь жертвовать собой и угождать,
- создавать здоровые отношения
- и каждой клеточкой осознаешь, что тебя можно любить любой.
Я прошла долгий путь в личной терапии и точно знаю, что из «хорошей девочки» можно вырасти в счастливую женщину
Как вам поможет программа «Выбираю Себя»
За 8 недель вы получите глубокую терапевтическую работу с научной базой и чуткостью к каждой участнице.
Как если бы вы пришли ко мне лично с запросом:
«Хочу вместо самокритики, страха отвержения и ненужности — прийти к способности легко выражать себя, создавать здоровые отношения, любить и быть любимой»
Как если бы вы пришли ко мне лично с запросом:
«Хочу вместо самокритики, страха отвержения и ненужности — прийти к способности легко выражать себя, создавать здоровые отношения, любить и быть любимой»
Как вам поможет программа «Выбираю Себя»
Эта программа — не просто подборка уроков
Вы научитесь любить и поддерживать себя, проявлять себя настоящую, уязвимую и говорить «НЕТ» без чувства вины и стыда
1
3
2
Вы сможете построить близкие и доверительные отношения и, вместо страха отвержения и ненужности, сможете легко «нырнуть» в глубину любви и доверия
Благодаря личной поддержке вы сможете преобразить душевную боль в Силу, а оковы травматического опыта — в свободу и любовь!
Программа курса (8 недель)
Для того, чтобы вы получили не «заезженную программу для всех», а индивидуальный подход и рекомендации лично под вас, вы проведёте детальный анализ вашей самооценки, чтобы понимать, с чем вам предстоит работать
Модуль 1
Исследование вашей самооценки
Уже в течение этого модуля вы заметно снизите разрушительное влияние чувства неполноценности, ненужности и недостойности на вашу жизнь
Результат
C первого занятия мы начнём выстраивать доверительные, открытые, терапевтические отношения, которые помогут вам ощутить безопасность и принятие себя в своих чувствах, уязвимости, страхах и «неидеальностях»
В этом модуле вас ждет работа с:
Модуль 2
Корректировка самооценки и развитие внутренней опоры
Вместо самокритики, стыда, вины, страха и никчёмности — вы обретёте внутреннюю опору, научитесь ценить, любить, выбирать и поддерживать настоящую себя
Результат
А на смену постоянного напряжения и тревоги — придёт легкость и расслабление, ведь вам больше не придётся тратить силы на маску «хорошей девочки»
- Родительскими установками и правилами
- Подавленными эмоциями и чувствами
- Личными границами и здоровой агрессии
- Вторичными выгодами, ответственностью и зрелой позицией
- Проекциями и возвращение к собственной целостности
- Формирование нового опыта и представления о себе
- Формирование опоры на свою взрослую часть
Вместо страха «а что люди подумают» — начнёте жить для себя, в свое удовольствие и выбирать тех, кто выбирает ваc
В тарифе «С поддержкой» вы не останетесь один на один со своими чувствами и травмами — на каждом шаге вы получите помощь, поддержку, индивидуальные рекомендации и практики. Я буквально за руку проведу вас к достижению лучшего результата
В отношениях с мужчиной мы проживаем свои детские травмы, полученные в детстве. Его поведение бессознательно напоминает поведение родителей и мы проваливаемся в травму: начинаем контролировать, критиковать, стыдить, обвинять, замыкаться в себе или испытывать страх отвержения, брошенности и ненужности. Этот модуль поможет вам в отношениях быть не травмированным ребенком, а осознанной, любящей и любимой женщиной.
Модуль 3
Как контролировать свои эмоции и не разрушить себя и близких
Замечать, когда и как вы проваливаетесь в детскую травму и возвращаться во взрослую позицию
В результате вы научитесь:
Экологично выражать чувства злости, раздражения, обиды и решать конфликтные ситуации не теряя себя
- Как решать конфликты
- Как снизить тревогу
- Как говорить о своих чувствах и границах так, чтобы вас слышали
- Как создать баланс в жизни между «ХОЧУ» и «ДОЛЖНА»
- Как справиться с ревностью
- Что делать, когда вас триггерит
- Как справиться с панической атакой или сильным страхом
- Как экологично выражать эмоции
Оставаться в близости, даже когда чувствуете стыд, вину или страх
Поддерживать себя в любом эмоциональном состоянии
Вас ждут инструменты самопомощи при сложных эмоциях и конфликтных ситуациях в паре:
Способам вернуть себя в ресурсное состояние
Управлять эмоциями, чтобы они не управляли вами
Быстрым способам снизить градус эмоций, чтобы не натворить глупостей и не разрушить отношения
Навыку строить здоровые отношения: проживать сложные чувства с максимальной заботой о себе и минимальными потерями
Исследование вашей самооценки
2 недели, видеоуроки с заданиями и поддержка психолога
- Как преодолеть сопротивление при обучении
- Как формировалась ваша самооценка
- Из-за чего вы критикуете себя. Главный навык в борьбе с самокритикой и стыдом
- Как преодолеть токсичное чувство вины и свою «недостаточность»
- Как научиться слышать себя, свои чувства и потребности
- Как вы лишаете себя самопринятия и поддержки
- Как найти и обезвредить внутреннего «Критика»
Уроки модуля
Формат
Короткие уроки на Геткурс с домашними заданиями
Комментарии и ответы на вопросы
Научно-обоснованный подход для глубокой коррекции вашей самоценности
Качество программы – аналог личной терапии
Психологическая поддержка в закрытом Телеграм-чате
Психологические упражнения (на 10−20 минут в день)
Терапевтические группы в Zoom
Рабочая тетрадь
Что будем использовать:
- Практики из когнитивно-поведенческого и эмоционально-фокусированного подхода
- Метафорический анализ при помощи арт-терапии и МАК-карт
- В конце модуля вы пройдете тест на определение защитных стратегий и получите развернутые рекомендации
Content Oriented Web
Make great presentations, longreads, and landing pages, as well as photo stories, blogs, lookbooks, and all other kinds of content oriented projects.
Корректировка самооценки и развитие внутренней опоры
4 недели, видеоуроки с заданиями и поддержка психолога
- Как перестать избегать лучшей жизни от отказываться от возможностей.
- Как строить здоровые отношения, а не повторять травмирующий сценарий
- Корректировка негативных убеждений о себе
- Как научиться принимать себя, вместо того, чтобы отвергать
- Как создать свою внутреннюю опору
- Как научиться поддерживать себя и заботиться о себе?
- Как выйти из роли жертвы в отношениях
- Как вернуть своё право быть любимой, важной и ценной?
- Как обрести смелость доверять и идти в близость
- Как избавиться от токсичного стыда и остаться в близости без масок и страха отвержения
- Как обрести устойчивость, смелость жить и выбирать себя
- Как научиться самосостраданию вместо самокритики
- Выход из роли «Хорошей девочки»
- Как продолжать улучшать самооценку и избежать откатов
Уроки модуля
Формат
Короткие уроки на Геткурс с домашними заданиями
Комментарии и ответы на вопросы
Научно-обоснованный подход для глубокой коррекции вашей самоценности
Качество программы – аналог личной терапии
Психологическая поддержка в закрытом Телеграм-чате
Психологические упражнения (на 10−20 минут в день)
Терапевтические группы в Zoom
Рабочая тетрадь
Content Oriented Web
Make great presentations, longreads, and landing pages, as well as photo stories, blogs, lookbooks, and all other kinds of content oriented projects.
Как контролировать свои эмоции и не разрушить себя и близких
- Как не разрушить отношения если проваливаешься в детскую травму с партнером (сильная тревога, страх, контроль)
- Как реагировать на сильные эмоции партнера, чтобы поскорее решить конфликт, а не усугублять его
- Главное правило самоподдержки
- 10 практик, чтобы заметить и обезвредить самокритик
- 15 практик «Как снизить свою тревожность и наладить сон»
- Как избавиться от напряжения в теле
- Как экологично выражать злость и не испытывать вину за реакцию другого человека (страх обидеть, задеть)
- 3 практики, чтобы справиться с токсичной виной
- Как научиться отдыхать и восстанавливаться без чувства вины, чтобы избежать выгорания
- 9 практик для снижения интенсивности своих эмоций
- Как понять, чего я хочу, благодаря осознанию эмоций
- Тетрадь “Как прожить сложные чувства с максимальной заботой о себе и минимальными потерями”
Уроки модуля
Формат
Короткие уроки на Геткурс с домашними заданиями
Комментарии и ответы на вопросы
Научно-обоснованный подход для глубокой коррекции вашей самоценности
Качество программы – аналог личной терапии
Психологическая поддержка в закрытом Телеграм-чате
Психологические упражнения (на 10−20 минут в день)
Терапевтические группы в Zoom
Рабочая тетрадь
Content Oriented Web
Make great presentations, longreads, and landing pages, as well as photo stories, blogs, lookbooks, and all other kinds of content oriented projects.
MUSE
daily
Терапевтическая поддержка на курсе
Это, прежде всего, опыт надёжных отношений, в которых тебя принимают любой, вне зависимости от твоего поведения, переживаемых тобой чувств, оправдала ли ты чьи-то ожидания, являешься ли ты «отличницей» на курсе и т. д.
Такие терапевтические отношения помогают скорректировать прошлый негативный опыт, выбраться из созависимости и научиться создавать здоровую привязанность.
Во вторую очередь — это детальные ответы на домашние задания, индивидуальные задания и бережная помощь в прохождении.
Поддержка на курсе — это тот самый секретный ингредиент, без которого все знания, практики и книжки бесполезны.
Такие терапевтические отношения помогают скорректировать прошлый негативный опыт, выбраться из созависимости и научиться создавать здоровую привязанность.
Во вторую очередь — это детальные ответы на домашние задания, индивидуальные задания и бережная помощь в прохождении.
Поддержка на курсе — это тот самый секретный ингредиент, без которого все знания, практики и книжки бесполезны.
MUSE
daily
02
Научно-обоснованный подход и методики для глубокой коррекции вашей самоценности
01
Короткие и простые уроки с домашними заданиями и упражнениями, которые будут занимать у вас 15−20 минут в день
03
Профессиональная поддержка в Телеграм-чате, на платформе Геткурс и на созвонах в Zoom
MUSE
daily
6 причин, почему это лучший курс на рынке
Качество программы — аналог личной терапии
Короткие и простые уроки с домашними заданиями
Глубокая и бережная поддержка. 2 недели бонусом (6+2=8 недель)
Позитивные результаты заметны уже через 1,5 недели
Бонус – модуль «Скорая эмоциональная помощь»
Строгая конфиденциальность ваших данных и ситуации
Благодаря курсу вы сможете:
Создать здоровые и красивые отношения, основанные на взаимной любви и уважении
Больше уделять время себе и отдыхать без чувства вины
Легко просить и принимать поддержку, при этом не чувствовать себя должной
Осознать свою ценность, достоинство, научиться выражать себя, расти в карьере и в деньгах
MUSE
daily
Вспоминать и осознать свои ценности, чтобы наполнить жизнь смыслом
Не тонуть в обстоятельствах и тяжелых чувствах, а «ловить волну» и держать курс на свои цели
Опираться на себя и свои чувства, как на надежный компас
Избавиться от деструктивных убеждений, благодаря терапевтическому подходу
MUSE
daily
Выберите тариф участия
- 3 модуля (40+ уроков)
- Домашние задания
- 2 практических вебинара
- Доступ к материалам 12 мес.
- Рабочая тетрадь, чек-листы
- Поддержка и обратная связь по заданиям 8 недель
- Чат поддержки участников
- 4 терапевтические группы в Zoom
- Сертификат об участии
- Индивидуальная работа с Верой Рулевской 8 недель
- 4 личные терапевтические сессии с Верой Рулевской
- Исчерпывающее руководство «Как не предавать, а выбирать себя» — индивидуальные практики и рекомендации
Я сама
VIP
С поддержкой
- 3 модуля (40+ уроков)
- Домашние задания
- 2 практических вебинара
- Доступ к материалам 12 мес.
- Рабочая тетрадь, чек-листы
- Поддержка и обратная связь по заданиям 8 недель
- Чат поддержки участников
- 4 терапевтические группы в Zoom
- Сертификат об участии
- Индивидуальная работа с Верой Рулевской 8 недель
- 4 личные терапевтические сессии с Верой Рулевской
- Исчерпывающее руководство «Как не предавать, а выбирать себя» — индивидуальные практики и рекомендации
129 900 рублей
25 900 рублей
23 900 рублей
- 3 модуля (40+ уроков)
- Домашние задания
- 2 практических вебинара
- Доступ к материалам 6 мес.
- Рабочая тетрадь, чек-листы
- Поддержка и обратная связь по заданиям 8 недель
- Чат поддержки участников
- 4 терапевтические группы в Zoom
- Сертификат об участии
- 8 недель индивидуальной работы с Верой Рулевской
- 4 личные терапевтические сессии с Верой Рулевской
- Исчерпывающее руководство «Как не предавать, а выбирать себя» — индивидуальные практики и рекомендации
(работа в группе)
(без обратной связи)
(с личным сопровождением)
- 3 модуля (40+ уроков)
- Домашние задания
- 2 практических вебинара
- Доступ к материалам 12 мес.
- Рабочая тетрадь, чек-листы
- Поддержка и обратная связь по заданиям 8 недель
- Чат поддержки участников
- 4 терапевтические группы в Zoom
- Сертификат об участии
- 3 модуля (40+ уроков)
- Домашние задания
- 2 практических вебинара
- Доступ к материалам 6 мес.
До начала курса осталось:
Дней
Часов
Минут
Секунд
До начала курса осталось:
Дней
Часов
Минут
Секунд
Для вас доступна рассрочка
Специальное предложение для наших учеников — беспроцентная рассрочка от АО «Тинькофф Банк»
Без первого
взноса
взноса
Без
переплат
переплат
Опции: от 3
до 12 месяцев
до 12 месяцев
Автор и ведущая
Вера Рулевская. Психолог, специалист по работе с психосоматикой. За 9 лет частной практики помогла тысячам женщин избавиться от тяжелых заболеваний, наладить отношения и улучшить качество жизни.
Работаю в когнитивно-поведенческом подходе. Регулярно прохожу личную терапию и супервизию.
Работаю в когнитивно-поведенческом подходе. Регулярно прохожу личную терапию и супервизию.
Провела более 50 тренингов, которые прошли более 40 000 женщин.
Провела 5000+ часов личных консультаций
Счастлива в здоровых отношениях, «секрет» которых — это взаимоуважение, любовь и зрелость.
В своих программах опираюсь только на научный и бережный подход.
У вас ещё есть сомнения?
Вы получите мою поддержку, я научу вас справляться с чувствами и быть себе опорой.
Вы перестанете притворяться и научитесь проявлять себя настоящей в отношениях.
Вы перестанете притворяться и научитесь проявлять себя настоящей в отношениях.
В тарифе с поддержкой, вы не останетесь в одиночестве — у вас буду я и группа.
Вы будете идти со мной «за ручку», я помогу на каждом шаге.
Вы будете идти со мной «за ручку», я помогу на каждом шаге.
У вас будут крутые фишки, чтобы обойти сопротивление и дойти до конца.
Это не ваша, а моя забота — создать безопасное пространство, в котором вы сможете проявляться.
Доверьтесь мне и я справляюсь с этой задачей.
Доверьтесь мне и я справляюсь с этой задачей.
У вас будут телесные, танцевально-двигательные и арт-практики, которые помогут вам получить доступ к собственным чувствам.
Если вы привыкли всё рационализировать, такие методики помогут совершить большой прорыв в работе и дотронуться до тех слоев психики, которые были ранее недоступны.
Если вы привыкли всё рационализировать, такие методики помогут совершить большой прорыв в работе и дотронуться до тех слоев психики, которые были ранее недоступны.
У вас будет ДВА месяца пройти курс, этого более чем достаточно и часть курса вы сможете даже пройти повторно, также с поддержкой.
Нет, потому что на курсе вы получите не знания, а ОПЫТ, на базе которого у вас появится новое представление о себе и других. Вы не сможете это «развидеть».
Если вы записываетесь на курс в течение 24 часов, то у вас будет подарок — большой документ со всеми индивидуальными рекомендациями, которые вы получите поверх программы курса.
Если вы записываетесь на курс в течение 24 часов, то у вас будет подарок — большой документ со всеми индивидуальными рекомендациями, которые вы получите поверх программы курса.
Вы получите мою поддержку, я научу вас справляться с чувствами и быть себе опорой.
Вы перестанете притворяться и научитесь проявлять себя настоящей в отношениях.
Вы перестанете притворяться и научитесь проявлять себя настоящей в отношениях.
В тарифе с поддержкой, вы не останетесь в одиночестве — у вас буду я и группа.
Вы будете идти со мной «за ручку», я помогу на каждом шаге.
Вы будете идти со мной «за ручку», я помогу на каждом шаге.
У вас будут крутые фишки, чтобы обойти сопротивление и дойти до конца.
Это не ваша, а моя забота — создать безопасное пространство, в котором вы сможете проявляться.
Доверьтесь мне и я справляюсь с этой задачей.
Доверьтесь мне и я справляюсь с этой задачей.
У вас будут телесные, танцевально-двигательные и арт-практики, которые помогут вам получить доступ к собственным чувствам.
Если вы привыкли всё рационализировать, такие методики помогут совершить большой прорыв в работе и дотронуться до тех слоев психики, которые были ранее недоступны.
Если вы привыкли всё рационализировать, такие методики помогут совершить большой прорыв в работе и дотронуться до тех слоев психики, которые были ранее недоступны.
У вас будет ДВА месяца пройти курс, этого более чем достаточно и часть курса вы сможете даже пройти повторно, также с поддержкой
Нет, потому что на курсе вы получите не знания, а ОПЫТ, на базе которого у вас появится новое представление о себе и других. Вы не сможете это «развидеть».
Если вы записываетесь на курс в течение 24 часов, то у вас будет подарок — большой документ со всеми индивидуальными рекомендациями, которые вы получите поверх программы курса.
Если вы записываетесь на курс в течение 24 часов, то у вас будет подарок — большой документ со всеми индивидуальными рекомендациями, которые вы получите поверх программы курса.
MUSE
daily
Отзывы моих клиентов
MUSE
daily
И ещё отзывы
MUSE
daily
Видеоотзывы
Ответы на частые вопросы
Никакой псевдомотивации и вдохновляющих цитат. Только глубокая терапевтическая работа с научной базой и чуткостью к каждой участнице, как если бы вы пришли ко мне в личную терапию с запросом «Хочу наконец-то начать зарабатывать и реализовать себя!»
На тарифах с поддержкой вы будете получать развернутую обратную связь от меня, как в личной терапии — вопросы, индивидуальные задания, эмоциональную и профессиональную поддержку.
На терапевтической программе «Выбираю Себя» вы вместе со мной «за ручку», в бережном и безопасном пространстве, пройдете глубокую работу по освобождению от саморазрушения и токсичного стыда — к осознанию своей ценности.
На тарифах с поддержкой вы будете получать развернутую обратную связь от меня, как в личной терапии — вопросы, индивидуальные задания, эмоциональную и профессиональную поддержку.
На терапевтической программе «Выбираю Себя» вы вместе со мной «за ручку», в бережном и безопасном пространстве, пройдете глубокую работу по освобождению от саморазрушения и токсичного стыда — к осознанию своей ценности.
Обучение проходит в личном кабинете на нашей обучающей платформе. После оплаты вы получите письмо на почту, указанную при покупке, с деталями для входа в ваш кабинет, в котором будут постепенно открываться уроки.
Программа состоит из 3 модулей, которые мы с вами будем проходить в течение 8-х недель. В каждом модуле будут видеоуроки, дополнительные материалы, памятки и методички.
Терапевтическая группа в Zoom будет по воскресениям в 11.00 по мск.
Также в рамках программы состоится 3 живых вебинара с Верой Рулевской. Вебинары будут по субботам в промежуток с 11 до 14 мск, начиная со второй недели тренинга: выберем точное время голосованием в общем чате.
Расписание будет доступно вам в личном кабинете после начала курса. Уведомления об открытии уроков придут на почту и в мессенджер.
Программа состоит из 3 модулей, которые мы с вами будем проходить в течение 8-х недель. В каждом модуле будут видеоуроки, дополнительные материалы, памятки и методички.
Терапевтическая группа в Zoom будет по воскресениям в 11.00 по мск.
Также в рамках программы состоится 3 живых вебинара с Верой Рулевской. Вебинары будут по субботам в промежуток с 11 до 14 мск, начиная со второй недели тренинга: выберем точное время голосованием в общем чате.
Расписание будет доступно вам в личном кабинете после начала курса. Уведомления об открытии уроков придут на почту и в мессенджер.
На этом тарифе вы будете получать поддержку, проверку домашних заданий, обратную связь, ответы на вопросы, разбор ваших ситуаций, связанных с курсом. Это поможет вам дойти до конца программы и получить результат.
Вы можете начать курс с поддержкой, а потом заниматься в своем темпе.
Вы можете начать курс с поддержкой, а потом заниматься в своем темпе.
Для вас доступна рассрочка от банка без процентов на 3, 6, 10, 12 месяцев.
Шаг 1 — выбирайте тариф.
Шаг 2 — заполните свои данные, нажмите «Перейти к оплате»
Шаг 3 — для оформления рассрочки от банка на странице оплаты выберете «Купить в рассрочку» и следуйте инструкциям.
Все очень просто. Если у вас возникнут сложности — наши менеджеры вам обязательно помогут.
Шаг 1 — выбирайте тариф.
Шаг 2 — заполните свои данные, нажмите «Перейти к оплате»
Шаг 3 — для оформления рассрочки от банка на странице оплаты выберете «Купить в рассрочку» и следуйте инструкциям.
Все очень просто. Если у вас возникнут сложности — наши менеджеры вам обязательно помогут.
Доступ к материалам терапевтической программы для тарифа «Я сама» будет 6 месяцев, для тарифов с обратной связью — 12 месяцев. После этого вы сможете продлить доступ. Поддержка участников и проверка домашних заданий на курсе будет осуществляться в течение 8 недель.
Дорого — это относительное понятие.
Например, для меня дорого — это разрушать из года в год свою жизнь, откладывать желаемое на «потом», стыдить себя за каждую ошибку, скрывать свои истинные чувства или работать на износ.
А что дорого для вас?
Я не буду измерять свою программу в «количестве чашек кофе или платьев».
Эта программа максимально близка к личной терапии, в ней есть индивидуальный подход, благодаря чему вы сможете избавиться от токсичного стыда и самообесценивания и начнёте реализовывать себя и зарабатывать большие деньги.
И насколько это ценно для вас — решать вам.
Например, для меня дорого — это разрушать из года в год свою жизнь, откладывать желаемое на «потом», стыдить себя за каждую ошибку, скрывать свои истинные чувства или работать на износ.
А что дорого для вас?
Я не буду измерять свою программу в «количестве чашек кофе или платьев».
Эта программа максимально близка к личной терапии, в ней есть индивидуальный подход, благодаря чему вы сможете избавиться от токсичного стыда и самообесценивания и начнёте реализовывать себя и зарабатывать большие деньги.
И насколько это ценно для вас — решать вам.
Близкие могут быть против вашего партнера, хобби, желания изменить жизнь и больше путешествовать.
О чем это для вас говорит?
О том, что нужно все прекратить, или том, что у них просто отличное от вашего мнение?
Когда люди опираются на мнение близких, то это говорит только о том, что они не могут опереться на себя и выбрать свой путь в жизни. Они становятся заложниками своего страха «быть белой вороной» в семье… И в то же время они «не хотят жить, как близкие» — вот такой парадокс.
На кого выбираете опираться — на себя или других?
О чем это для вас говорит?
О том, что нужно все прекратить, или том, что у них просто отличное от вашего мнение?
Когда люди опираются на мнение близких, то это говорит только о том, что они не могут опереться на себя и выбрать свой путь в жизни. Они становятся заложниками своего страха «быть белой вороной» в семье… И в то же время они «не хотят жить, как близкие» — вот такой парадокс.
На кого выбираете опираться — на себя или других?
Никакой псевдомотивации и вдохновляющих цитат. Только глубокая терапевтическая работа с научной базой и чуткостью к каждой участнице, как если бы вы пришли ко мне в личную терапию с запросом «Хочу наконец-то начать зарабатывать и реализовать себя!»
На тарифах с поддержкой вы будете получать развернутую обратную связь от меня, как в личной терапии — вопросы, индивидуальные задания, эмоциональную и профессиональную поддержку.
На терапевтической программе «Выбираю Себя» вы вместе со мной «за ручку», в бережном и безопасном пространстве, пройдете глубокую работу по освобождению от саморазрушения и токсичного стыда — к осознанию своей ценности.
На тарифах с поддержкой вы будете получать развернутую обратную связь от меня, как в личной терапии — вопросы, индивидуальные задания, эмоциональную и профессиональную поддержку.
На терапевтической программе «Выбираю Себя» вы вместе со мной «за ручку», в бережном и безопасном пространстве, пройдете глубокую работу по освобождению от саморазрушения и токсичного стыда — к осознанию своей ценности.
Обучение проходит в личном кабинете на нашей обучающей платформе. После оплаты вы получите письмо на почту, указанную при покупке, с деталями для входа в ваш кабинет, в котором будут постепенно открываться уроки.
Программа состоит из 3 модулей, которые мы с вами будем проходить в течение 8-х недель. В каждом модуле будут видеоуроки, дополнительные материалы, памятки и методички.
Терапевтическая группа в Zoom будет по воскресениям в 11.00 по мск.
Также в рамках программы состоится 3 живых вебинара с Верой Рулевской. Вебинары будут по субботам в промежуток с 11 до 14 мск, начиная со второй недели тренинга: выберем точное время голосованием в общем чате.
Расписание будет доступно вам в личном кабинете после начала курса. Уведомления об открытии уроков придут на почту и в мессенджер.
Программа состоит из 3 модулей, которые мы с вами будем проходить в течение 8-х недель. В каждом модуле будут видеоуроки, дополнительные материалы, памятки и методички.
Терапевтическая группа в Zoom будет по воскресениям в 11.00 по мск.
Также в рамках программы состоится 3 живых вебинара с Верой Рулевской. Вебинары будут по субботам в промежуток с 11 до 14 мск, начиная со второй недели тренинга: выберем точное время голосованием в общем чате.
Расписание будет доступно вам в личном кабинете после начала курса. Уведомления об открытии уроков придут на почту и в мессенджер.
На этом тарифе вы будете получать поддержку, проверку домашних заданий, обратную связь, ответы на вопросы, разбор ваших ситуаций, связанных с курсом. Это поможет вам дойти до конца программы и получить результат.
Вы можете начать курс с поддержкой, а потом заниматься в своем темпе.
Вы можете начать курс с поддержкой, а потом заниматься в своем темпе.
Для вас доступна рассрочка от банка без процентов на 3, 6, 10, 12 месяцев.
Шаг 1 — выбирайте тариф.
Шаг 2 — заполните свои данные, нажмите «Перейти к оплате»
Шаг 3 — для оформления рассрочки от банка на странице оплаты выберете «Купить в рассрочку» и следуйте инструкциям.
Все очень просто. Если у вас возникнут сложности — наши менеджеры вам обязательно помогут.
Шаг 1 — выбирайте тариф.
Шаг 2 — заполните свои данные, нажмите «Перейти к оплате»
Шаг 3 — для оформления рассрочки от банка на странице оплаты выберете «Купить в рассрочку» и следуйте инструкциям.
Все очень просто. Если у вас возникнут сложности — наши менеджеры вам обязательно помогут.
Доступ к материалам терапевтической программы для тарифа «Я сама» будет 6 месяцев, для тарифов с обратной связью — 12 месяцев. После этого вы сможете продлить доступ. Поддержка участников и проверка домашних заданий на курсе будет осуществляться в течение 8 недель.
Дорого — это относительное понятие.
Например, для меня дорого — это разрушать из года в год свою жизнь, откладывать желаемое на «потом», стыдить себя за каждую ошибку, скрывать свои истинные чувства или работать на износ.
А что дорого для вас?
Я не буду измерять свою программу в «количестве чашек кофе или платьев».
Эта программа максимально близка к личной терапии, в ней есть индивидуальный подход, благодаря чему вы сможете избавиться от токсичного стыда и самообесценивания и начнёте реализовывать себя и зарабатывать большие деньги.
И насколько это ценно для вас — решать вам.
Например, для меня дорого — это разрушать из года в год свою жизнь, откладывать желаемое на «потом», стыдить себя за каждую ошибку, скрывать свои истинные чувства или работать на износ.
А что дорого для вас?
Я не буду измерять свою программу в «количестве чашек кофе или платьев».
Эта программа максимально близка к личной терапии, в ней есть индивидуальный подход, благодаря чему вы сможете избавиться от токсичного стыда и самообесценивания и начнёте реализовывать себя и зарабатывать большие деньги.
И насколько это ценно для вас — решать вам.
Близкие могут быть против вашего партнера, хобби, желания изменить жизнь и больше путешествовать.
О чем это для вас говорит?
О том, что нужно все прекратить, или том, что у них просто отличное от вашего мнение?
Когда люди опираются на мнение близких, то это говорит только о том, что они не могут опереться на себя и выбрать свой путь в жизни. Они становятся заложниками своего страха «быть белой вороной» в семье… И в то же время они «не хотят жить, как близкие» — вот такой парадокс.
На кого выбираете опираться — на себя или других?
О чем это для вас говорит?
О том, что нужно все прекратить, или том, что у них просто отличное от вашего мнение?
Когда люди опираются на мнение близких, то это говорит только о том, что они не могут опереться на себя и выбрать свой путь в жизни. Они становятся заложниками своего страха «быть белой вороной» в семье… И в то же время они «не хотят жить, как близкие» — вот такой парадокс.
На кого выбираете опираться — на себя или других?