ВЫБИРАЮ СЕБЯ

За 3 недели вы научитесь отслеживать и корректировать в себе самокритику и самобичевание, постепенно и без откатов заменяя их на самоподдержку, самосострадание, доброту и любовь к себе

Тренинг Веры Рулевской

MUSE
daily

Узнаете себя?

Часто выбираете тех, с кем живете в стрессе и давлении. Влюбляетесь в тех, с кем вы несчастны
Вы уверены, что каждая минута вашей жизни должна быть продуктивной и не даете себе отдохнуть
Вы часто критикуете себя, обесцениваете свой труд и считаете свои достижения «случайностью»
Вы боитесь, что люди вас “раскусят” и увидят, что на самом деле вы не интересная, скучная и ненужная
Вы не даете себе право на ошибку, требуете от себя быть “идеальной” во всем
Вы уверены, что никому не интересны ваши проблемы и чувства, и из-за этого вы избегаете близости
MUSE
daily
После курса вы будете знать и уметь:
Как не проваливаться в токсичный стыд и вину
Как быть самой себе не врагом, а Любящим Другом
Как поддерживать себя, когда вы ошибаетесь
Как не наказывать себя за ошибки или проявление чувств
MUSE
daily
Что мы будем использовать
02
Техники когнитивно-поведенческой терапии
01
Эмоционально - сфокусированный подход
03
Расстановочные процессы
MUSE
daily
Благодаря здоровой самооценке вы сможете:
Создать здоровые и красивые отношения, основанные на взаимной любви и уважении
Больше отдыхать и заниматься любимыми делами, без чувства вины
Снизить риск развития психосоматических и других заболеваний, так как научитесь быть в ладу со своими чувствами
Подняться по карьерной лестнице, зарабатывать больше денег и обеспечивать себе достойный уровень жизни
MUSE
daily
Стоимость курса
VIP с личным сопровождением
С поддержкой
Самостоятельный
  • 4 модуля (4 недели)
  • 4 практических вебинара
  • Видеоуроки с ДЗ
  • Рабочая тетрадь
  • Комментарии и ответы на вопросы по ДЗ
  • Чат поддержки участников
  • 4 недели терапии со мной - 4 сессии по 55 минут каждая
  • Поддержка в удобном мессенджере
  • 4 модуля (4 недели)
  • 4 практических вебинара
  • Видеоуроки с ДЗ
  • Рабочая тетрадь
  • Комментарии и ответы на вопросы по ДЗ
  • Чат поддержки участников
  • 4 недели терапии со мной - 4 сессии по 55 минут каждая
  • Поддержка в удобном мессенджере
  • 4 модуля (4 недели)
  • 4 практических вебинара
  • Видеоуроки с ДЗ
  • Рабочая тетрадь
  • Комментарии и ответы на вопросы по ДЗ
  • Чат поддержки участников
  • 4 недели терапии со мной - 4 сессии по 55 минут каждая
  • Поддержка в удобном мессенджере
Регистрация на курс закрыта.
Записывайтесь в список ожидания следующего курса
Регистрация на курс закрыта.
Записывайтесь в список ожидания следующего курса
Регистрация на курс закрыта.
Записывайтесь в список ожидания следующего курса
MUSE
daily
Формат курса
Для комфортного прохождения курса мы выделили на него три недели. У нас будет 4 модуля, по одному практическому вебинару в каждом, и примерно по 10 уроков с домашними заданиями.
Короткие видео с домашними заданиями
Рабочая тетрадь с конспектом и заданиями
Вебинары, которые можно будет смотреть в удобное для вас время
MUSE
daily
Автор и ведущая
Вера Рулевская. Психолог, специалист по работе с психосоматикой. За 8 лет частной практики помогла тысячам женщин избавиться от тяжелых заболеваний, наладить отношения и улучшить качество жизни.

Работаю в когнитивно-поведенческом подходе. Регулярно прохожу личную терапию и супервизию.
Провела более 50 тренингов, которые прошли более 40 000 женщин.
Провела 5000+ часов личных консультаций
Более 70% клиентов, получив результат, возвращаются ко мне снова и снова
Тренинги провожу в терапевтическом формате и, поэтому, без «откатов»
Отзывы моих клиентов
MUSE
daily
Видеоотзывы
MUSE
daily